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横梁街道举办“关爱健康合理膳食”知识讲座

时间:2018-05-24    点击: 次    发布者:横梁社区教育中心 - 小 + 大

428日上午,六合区横梁街道老科协联合老体协和社区教育中心在横梁社区道德讲堂举办一场别开生面的“关爱健康合理膳食”为主题的膳食指南科普讲座,吸引了街道150余位中老年居民听讲。

“‘三减三健’是国家开展的一项全民健康生活方式的专项行动,就是通过‘减盐、减油、减糖’来实现‘健康口腔、健康体重、健康骨骼’,做到身体健康……”。知识讲座,旨在普及中老年人饮食健康常识,使社区居民培养健康生活方式。本次讲座特邀南京中老年健康专家赵其宏为居民授课,讲师首先从我国目前营养与健康的现状讲起,向居民们介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病,从而指出合理饮食、健康生活的重要性。引导居民掌握科学知识,走出营养误区。讲师用通俗易懂、风趣幽默的语言,联系实际生活,把各种饮食知识穿插于日常的一日三餐中讲解,并与在场听众互动,向社区居民们阐释了如何进行健康饮食,要维持健康的体重,就要不偏食,坚持三多三少(多蔬菜,水果,多喝水,少油,少盐,少糖),要想有健康的体魄,不仅要知道如何合理饮食,还要坚持体育锻炼,更要做到饮食与运动相结合通过举办此次讲座,进一步普及了健康饮食知识,加强居民群众自我健康意识,使大家在轻松愉快地氛围中获取了丰富知识。

此次的讲座既丰富了社区中老年人的饮食健康知识,同时又增强了他们的日常保健意识,深受中老年朋友的好评。

 

 



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